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坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

坐有坐相! 正確坐姿7點不再腰痠背痛現代人無論是上班族或學生，常常在桌子前一坐就是好幾個小時，我們都知道久坐是不利人體健康的行為，那麼，除了要記得能夠不時離開座位，做點伸展運動或走動外，如何保持正確的坐姿，以減少對身體的傷害，也是非常重要的。以下將正確坐姿分成7個分解動作，不管有無椅背都適用，一步一步改善您的坐姿。 1. 臀部與膝蓋的位置擺放坐在椅子上時，髖關節與膝關節的角度是保持正確坐姿的重點，膝蓋彎曲的角度最好保持90度， 2. 雙腳要平踏地面確保您的雙腳都能夠平踏在地面上，不要以腳背外翻等姿勢支撐自己，如果椅子過高，可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面，可避免想從椅子上離開時，不小心扭到腳踝。 3. 身體坐正上半身挺直

【麻雀祕密】麻雀真的變少了？「害鳥」其實是誤會？成群結隊卻是啃老族？

上下游記者楊語芸 · 綠生活.旅遊.國際通信 · 2023 年 03 月 20 日今日（3／20）是「世界麻雀日」，麻雀作為國人熟知的野鳥之一，近年常因「數量變少」而躍上媒體。根據特生中心的研究，台灣麻雀雖有減少，但數量並不顯著。麻雀個性調皮又可愛，牠們愛湊熱鬧又是媽寶，為什麼要說「麻雀雖小，五臟俱全」？麻雀的什麼特徵是因為被玉皇大帝懲罰？日曬後長出的雀斑跟麻雀有關係嗎？這一天就來抖出麻雀的

风水宝地：左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武。四象俱全最好

每一个季节配以一种动物和一个方位：即青龙属木位于东方，白虎属金位于西方，朱雀属火位于南方，玄武属水位于北方。古代中国的阳宅朝向一般为坐北朝南，这样恰好左边就是东方青龙所在的方位，右边就是西方白虎所在的方位，所以就有了风水中经常讲到的「左青龙，右白虎」。青龙掌管春季，为青色主事东方，乃生气勃勃、蓄势待发之象。「紫气东来」即由此而来，因此青龙也主喜庆之事。风水中青龙位宜高，易降服，则吉，代表遇事有贵人帮扶。朱雀掌管夏季，为赤色主事南方，代表万物尽显自身光色、成熟待收之象。风水中讲前方开阔平坦、一马平川为吉，主人心胸宽广，谋事顺利，可成就一番事业。白虎掌管秋季，为白色主事西方，万物成熟、收割果实之意。

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通俗的讲讲十天干的喜忌之戊土

戊土是纯阳之土，坚硬厚重，喜欢甲木、乙木、丙火、丁火、己土、庚金、辛金、壬水、癸水，但不喜欢甲木、乙木、丙火、丁火、己土、庚金、辛金、壬水、癸水。戊土的财运要看甲木、乙木、丙火、丁火、己土、庚金、辛金、壬水、癸水的命运，以及戊土的奋斗力和勇气。

Tvb 懸疑劇

The Survivor《藍色風暴》 (主演:羅嘉良、邵美琪、陳秀雯、羅樂林、林尚武、黎耀祥):1975年4月，中國軍人雷軍與越南人阮文生於越戰結束後逃抵香港，軍於患難中結識了正值督察卓家明，明愛妻周文亮乃電視台名記者，因追查新聞事件牽涉入龐大犯罪集團，為集團殺手童昕所殺。昕於機緣巧合下與明發生情愫。另一方面，生竟...

八字奶改善8大分析2023!專家建議咁做...

5招重塑堅挺豐滿胸部線條八字奶改善: 健康減肥食谱詳細介紹八字奶改善: 为什么说八字奶好:八字奶是什么意思八字奶改善: 八字奶ig在搶救胸部外擴大作戰! 3招揮別八字奶 - 巧宿內衣的討論與評價相關文章: 八字奶改善: 八字奶改善八字胸有救了! 5招重塑堅挺豐滿胸部線條同時也會伴隨乳房外擴;妊娠期和哺乳期雌激素分泌處於一個高峯期，乳房泌乳導致胸部膨脹增大。加上餵奶姿勢不正確，嬰兒向外側拉伸乳房，或者晚上爲了照顧嬰兒長期側臥等。也會在胸部自身重力作用下拉伸乳房，導致胸部外擴; 此外，少女時期穿戴胸罩過晚或者平時穿戴胸罩不合適也是導致胸部外擴的重要因素。

蜂巢簾｜7個蜂巢簾優點、上下開設

目錄蜂巢簾可以上下開嗎？蜂巢簾的安裝場景蜂巢簾是什麼？蜂巢簾蜂巢簾英文:Honeycomb Shades 它是一種新型窗簾，特殊設計讓它能有效地防止紫外線和熱能進入室內。同時還能保持良好的通風性。這種窗簾的設計靈感來自於蜂巢，因此得名蜂巢簾。蜂巢簾的材料通常是高品質的紡織品，並且採用多層結構，以實現最佳的隔熱效果。如果您還沒有安裝蜂巢簾，那麼它可以成為您家裡的一個非常實用的裝飾品，同時還可以幫助您節省能源費用。蜂巢簾蜂巢簾可以做到上下開嗎？蜂巢簾蜂巢簾可以上下開嗎？可以，蜂巢簾能夠做到上下開合 (上下合式）; 蜂巢簾雙層面料接合成型的設計，側看形狀猶如蜂巢，而拉繩則巧妙地隱藏在中空層之內，使得窗簾的遮蔽性能得到了極大的提高。